750円(税込)
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商品番号 | 23-A |
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宮城県産のメカブを鮮度が良いうちにきれいに洗い、よく乾燥いたしました。茎を取り除いてあります。
お煮しめなど煮物、鉄板焼き、めかぶサラダなどのお料理にもどうぞ。
【調理法①】手でカットしてそのまま煮物に入れる
手で砕くなどカットして、おにしめ・おでん・煮物などに入れることができます。汁ものに入れると柔らかくなります。この場合、水戻しは必要ありません。
【調理法②】水戻ししてお料理に
サラダに添えるなど、煮込んだりしない場合は、水戻しをしてください。
―水戻し方法―
分量の乾燥めかぶを大きめの容器に入れ、たっぷりの水で8~10分戻してください。ぬるま湯ですと5~6分で戻ります。
(水戻し後、サイズ比で2~3倍、重量比で6~7倍に増えます)
◎「めかぶサラダ」作り方
水戻し後、水を切り、キュウリ、ニンジン、生姜、白菜など入れ、市販の浅漬け調味料などを入れてよく絡ませます。
↓調理例:めかぶサラダ
【調理法③】粉末にする
乾燥めかぶを粉末状にして、味噌汁や麺類に入れてお使いいただくこともできます。
◆「乾燥めかぶ」料理方法(例・まとめ)
めかぶサラダ | 水戻し後、水を切り、キュウリ、ニンジン、生姜、白菜など入れ、市販の浅漬け調味料などを入れてよく絡ませます。 |
鉄板焼き | 水戻し後、水を切り、野菜のように焼いてお召し上がりください。 |
網焼き | 水戻し後、網焼きで、焼肉のようにめかぶ焼きにしてお召し上がりください。 |
味噌汁・そばうどんなど | 水戻し後、水を切り、お召し上がり直前に入れてください。 |
煮物・おでん お煮しめなど |
水戻しせず、乾燥したまま入れて煮込みます。 |
粉末にして | 粉末にして、味噌汁や麺類などに入れてお召し上がりいただけます。 |
乾燥めかぶ100g当たり栄養成分(推定値) | |
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エネルギー | 138kcal |
たんぱく質 | 14.3g |
脂質 | 3.5g |
炭水化物 | 47g |
食塩相当量 | 8.6g |
530円~
1,080円
600円
220円