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めかぶ

乾燥細切めかぶ - 袋詰 35g

600(税込)

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商品番号23-B

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    :23-B

三陸産 乾燥細切めかぶ

細切めかぶ 調理例

「細切めかぶ」は、三陸産の生のメカブを鮮度が良いうちに細くカットし、素干しした乾燥商品です。

 

【調理法① 汁物に入れて】

味噌汁や麺類には、水戻ししないでそのまま入れてお召し上がりいただけます。
つるつるした喉越しで、めかぶのソーメンのようにもいただけます。

 

【調理法② 水戻しして】

10~15分ほど水で戻し、熱湯をかけて湯を切ってください。

◎水戻し方法 詳細

①1人前8~10gを目安にボールに入れ、水を入れます。

細切めかぶ 水戻し方法①

  ↓

②水に約10~15分つけて、細切めかぶが柔らかくなったらザルに移して水切りします。

細切めかぶ 水戻し方法②

  ↓

③熱湯をかけます。(数秒から10秒くらいまでお湯につければ結構です。)
 お湯を捨て、水で冷やします。(冷やさなくても召し上がれますが、冷やすと緑色が長持ちします。)
 ※よく水切りしてください。

細切めかぶ 水戻し方法③

  ↓

④めんつゆ、醤油などお好みの調味料で味付けし、ごはん等にかけてお召し上がりください。(しょうがやネギ等を加えるのもおすすめです。)

細切めかぶ 水戻し方法④
乾燥細切めかぶ100g当たり栄養成分(推定値)
エネルギー 138kcal
たんぱく質 14.3g
脂質 3.5g
炭水化物 47g
食塩相当量 8.6g

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